Das Studio

Im Element Yoga & Pilates Studio stehen achtsame Bewegung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper im Mittelpunkt. Wir bieten Yogastunden, Pilatesstunden und Yogilates – eine Verbindung aus Yoga und Pilates, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördert.
Die Gruppen sind klein und persönlich gehalten, sodass ein ruhiger Raum entsteht, in dem Sicherheit, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit spürbar sind.
Als Physiotherapeutin mit fast 20 Jahren Erfahrung im Bereich Bewegung und Training begleite ich dich mit fachlichem Wissen und viel Gespür für den Körper auf deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Neben den Gruppenkursen gibt es auch die Möglichkeit im Einzelunterricht (Personal Training) noch gezielter auf die unterschiedlichen Bedürfnisse einzugehen. Mögliche Themen für ein Personal Training: Rehabilitation nach Verletzung oder OPs, Begleitung durch herausfordernde Lebensphasen, Burn-Out oder auch einfach der Wunsch, ganz individuell zu praktizieren und die eigenen Bewegungsmöglichkeiten-Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen.

Über mich

Bewegung begleitet mich seit vielen Jahren – beruflich wie persönlich. Ursprünglich habe ich als Physiotherapeutin gearbeitet und Menschen in der Rehabilitation unterstützt. Mit der Zeit wurde mir jedoch immer wichtiger, dort anzusetzen, wo Gesundheit entsteht: in der Prävention und im Alltag, bevor Beschwerden überhaupt entstehen.
Yoga und Pilates sind seit über 20 Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens. Sie geben mir Kraft, Orientierung und Ausgleich – gerade auch in herausfordernden Zeiten.
Mit dem Element Yoga & Pilates Studio möchte ich einen Ort schaffen, an dem Menschen zur Ruhe kommen und sich wieder bewusster mit ihrem Körper verbinden können. Einen Raum für achtsame Bewegung, echtes Erleben und Gemeinschaft.
Neben meiner Arbeit mit Bewegung bringe ich einen Hintergrund in Marketing und Kommunikation mit. Ich bin verheiratet, lebe mit meinen zwei Hunden und finde Inspiration in der Natur, auf Reisen und bei gutem Essen.